Quel que soit votre âge, l’entraînement de votre système cardiovasculaire avec des exercices d’endurance est fondamental pour obtenir une bonne condition physique et préserver votre capital
santé.
Les exercices de cardio-training vous permettent d’améliorer votre souffle, d’oxygéner votre corps et de brûler davantage les graisses stockées dans le tissu adipeux.
De plus, leur pratique régulière favorise la baisse de la fréquence cardiaque, de la tension artérielle, de la glycémie et du cholestérol.
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