Maintien du dos

Centre Wellness Bergerac : votre salle de sport à Creysse (derrière SPORT 2000) avec suivi personnalisé et encadrement permanent par un professeur spécialisé.

Centre Wellness Bergerac, salle de sport avec suivi personnalisé pour le maintien d'une forme physique optimale
Activité physique personnalisée pour le maintien du dos au Centre Wellness de Bergerac

Le mal de dos mérite pleinement sa réputation de « mal du siècle ». En effet, plus d’une personne sur deux nous signale une fragilité dorsale au moment d’établir son programme d’activité physique.

 

Les causes du mal de dos sont diverses et souvent associées : activité professionnelle, mauvaise posture, surcharge pondérale, insuffisance musculaire, manque de souplesse, stress, pratique d’un sport avec une condition physique non adaptée, séquelles d’accident, mauvaise hygiène de vie… Un dos malmené finit toujours par se manifester.

 

Une culture physique appropriée améliore la situation dans la plupart des cas, surtout lorsque le problème est pris en charge avant que n’apparaissent des lésions au niveau de la colonne vertébrale.