Disques (577 kg) en 1,250 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg et 20kg - Salle de sport Bergerac (Creysse)

 

Avec un total de 577kg de disques, chacun peut charger sa barre au poids qui lui convient.

 

 

Les poids libres représentent un formidable outil de progression et de perfectionnement lorsqu’ils sont utilisés correctement. Cependant, c’est avec l’entraînement aux poids libres que les erreurs techniques sont les plus fréquentes, même parmi les adeptes de la musculation qui se disent « autonomes ». Plus la charge utilisée augmente, plus le risque de traumatisme est important en cas d’erreur technique. Seuls les pratiquants expérimentés, ayant par conséquent bénéficié d’une solide formation pédagogique, peuvent prétendre s’exercer avec des poids libres en toute sécurité sans assistance. Afin de vous permettre de progresser en toute sécurité, la présence d’un professeur spécialisé est permanente au Centre Wellness. Centre agréé Jeunesse et Sports. N° d’agrément 02406ET0001